Στο Genius Mom πιστεύουμε πως το να νιώθει μια γυναίκα όμορφα με τον εαυτό της είναι θεμελιώδες. 5 λεπτά την ημέρα αρκούν για αυτόν τον σκοπό και εμείς, μαζί με την personal trainer Νάντια Γιαννοπούλου, σας δείχνουμε τον τρόπο!
Σήμερα εστιάζουμε στις ασκήσεις για τα χέρια και τους ώμους που κουράζονται εύκολα με όλα αυτά τα βάρη που σηκώνουμε κάθε μέρα. Η Νάντια μας δείχνει απλούς τρόπους για να μπούμε στο κλίμα και να ξεκινήσουμε δυναμικά την διαδρομή μας προς ένα σώμα που θα το αγαπάμε και θα μας αγαπάει.
23-06-2021
17-05-2021
19-04-2021
.PNG "Γυμναστείτε από το σπίτι με το Fitlab της Ελένης Πετρουλάκη")
03-11-2020
20-10-2020